Борьба с пагубными привычками

Вредные привычки могут значительно ослабить поток ци. Самые распространенные из них - курение, алкоголизм и наркомания. Именно они ответственны за многие болезни современности.

Возьмем, к примеру, курение. Никотин, содержащийся в сигаретах, вызывает привыкание и подавляет нервную систему. Когда никотин поступает в организм, происходит всплеск выделения адреналина. Но этот эффект кратковременный. После наступает депрессия и спад, поэтому требуется еще одна затяжка, чтобы вновь взбодриться. В состоянии стресса организм производит гормональные кортикостериоды, которые снижают действие никотина. Поэтому, чем дольше вы находитесь в состоянии стресса, тем больше вам хочется курить, чтобы вновь чувствовать себя в форме.

В 1998 году в Америке было 60 миллионов взрослых курильщиков и 4,1 миллиона курящих в возрасте от 12 до 17 лет.

Внимание! Опасность!

Женщины, курящие во время беременности, подвергают себя риску:

> Преждевременных родов

> Родить ребенка с очень маленьким весом

> Родить ребенка с нарушением поведения

> Родить девочку, которая тоже будет курить, когда вырастет

Другая проблема - наркотики. Их можно приобрести и на улице, и в аптеке. Сейчас в мире употребляют огромное количество разнообразных наркотиков. Но самые большие опасения вызывает распространение героина, из-за его сравнительно низкой цены и высокого качества. Многие школьники старших классов пробуют героин, они верят, что уколы приносят большую остроту ощущений, чем, к примеру, курение.

По статистике в 1997 году 1,5 миллиона американцев в возрасте от 12 лет и старше употребляли кокаин. Согласно исследованиям Национального наркологического института США, использование нестерильных игл наркоманами сегодня является основной причиной распространения ВИЧ-инфекции.

Алкоголизм: отрезвляющие факты

Эта статистика была опубликована Департаментом США по здоровью и сфере услуг, Национальным институтом проблем алкоголизма и Администрацией лечения психических заболеваний:

> Алкоголь - наиболее распространенный наркотик в США.

> Ежегодно от алкоголизма умирают 100 тысяч человек.

> 62% старшеклассников рассказывают, что уже получали алкогольное отравление.

> У тех, кто начинает выпивать с 15 лет, в четыре раза больше шансов стать алкоголиками, чем у людей, которые выпивают с 21 года.

> Употребление алкоголя наиболее высоко у женщин от 26 до 34 лет.

> В среднем люди, подверженные алкоголизму, тратят на здоровье в два раза, больше денег, чем непьющие.

> Фетальный алкогольный синдром (ФАС), развивающийся у детей, «пьющих» во время беременности матерей, является основной причиной задержки развития в современном западном мире.

© 2008 Все права защищены osteoartrit.ru