Как аку-точки помогают сохранить бодрость духа?

Несмотря на то что видов депрессии множество, восточная медицина позволяет поставить точный индивидуальный диагноз и установить симптомы, а также назначить курс лечения, чтобы помочь вам выбраться из этой черной дыры. Все мои пациенты консультировались у психиатров, психологов и социальных работников. По моим наблюдениям, когда против депрессии борется целая команда врачей, результат получается самый обнадеживающий. Поэтому я хочу быть уверен в том, что мои пациенты получают помощь в полной мере.

Наиболее распространенный диагноз депрессии в восточной медицине - середечно-кровяная недостаточность. Как вы уже могли заметить из названия, это состояние связано с сердцем и сердечным каналом, как и многие другие эмоциональные состояния. Недостаточность крови является причиной слабости. В результате появляется сильное сердцебиение, бессонница, ослабление памяти, головокружение, унылый вид, неповоротливость и неспособность сконцентрироваться.

Лечение заключается в питании, содержащем углеводы и протеины. Эти питательные вещества необходимы для мозга. Иглоукалывание, точечный массаж, моксотерапия и лечение травами помогают прояснить сознание, восстановить здоровый сон, зарядиться энергией и понять значимость собственного существования. Шуань Изао Рен, Баи Цзы Рен, My Ли, Лон Гу и Дан Шень - типичный набор трав, который используется для лечения депрессии.

Я также рекомендую делать энергичные физические упражнения, в ходе которых в организме образуются эн-дорфины и энкефалины. Именно они дарят вам хорошее самочувствие. Депрессия может уйти, однако она способна вернуться через несколько недель, месяцев, лет. Но если вы будете использовать методы восточной медицины, которые помогают восстановить не только тело, но и психику, вам будет легче достигнуть исцеления.

Встаньте или сядьте в кресло без подлокотников. Дышите глубоко и начните размахивать руками (можно вместе или по очереди - одна спереди, другая сзади). Закройте глаза, расслабьтесь и подумайте о самом лучшем периоде в вашей жизни, о друзьях, любви и смехе. Постепенно поднимайте руки выше и выше. Остановитесь, когда они достигнут уровня плеч. Улыбнитесь перед тем, как снова начнете опускать руки, двигая их из сторону в сторону. Это упражнение цигун отнимает пять-десять минут. Оно открывает каналы сердца и легких, насыщает кислородом кровь и проясняет сознание.

© 2008 Все права защищены osteoartrit.ru