Как избавиться от боли в колене?

Колени - это суставы, которые связывают тело со ступнями. Они распределяют нагрузку на ступни ног так, чтобы вы могли ходить, кататься на лыжах, бегать или прыгать. Если вдруг вы услышите треск в коленях, не волнуйтесь, а обратитесь к иглотерапевту, чтобы начать курс лечения! Коленные суставы поддерживают наше тело на протяжении всей жизни, поэтому со временем они становятся более уязвимыми к травмам и болезням. Типичные диагнозы: артриты, бурситы, растяжение связок или сухожилий. Пожалуйста, найдите специалиста, который установит причину ваших болей. Иглотерапевт может оказать помощь при растяжениях и артрите. Исходя из моей практики, растяжения связок и сухожилий лишь частично лечатся с помощью иглоукалывания и требуют хирургического вмешательства.

Большинство аку-точек колена расположены на суставах и мышцах, которые его поддерживают. Методики лечения зависят от того, что является причиной боли. Она может быть вызвана холодом или влажностью (тупая тяжелая боль) или застоем ци (острая боль).

Для лечения используются техники, которые вызывают циркуляцию ци и устраняют опухоли и боль. Это может быть иглоукалывание, электроток и электромагниты. Против состояния холода и влажности могут применяться китайские лекарства из трав или втирание растений (теплая жидкость из вареных трав втирается в область коленки с помощью мочалки).

Аку-термины

«Колено прыгуна» возникает при постоянном сокращении твердых мышц и выпадении надколенного сустава. Как правило, этой травме подвержены те, кто часто прыгает, занимается баскетболом или волейболом. К счастью, теперь вы можете прыгать и не бояться за свои колени!

Как избавиться от боли в колене?

Когда изменяется положение тела, коленная чашечка должна двигаться свободно. Она держится на двух сухожилиях, которые обеспечивают свободу движений. Сядьте на стул так, чтобы ноги стояли на полу, и вы увидите выемку внизу коленной чашечки. Здесь расположены точки ST-35 и Ксиан («Глаза коленей»). Эта зона может распухать и болеть. В медицине это заболевание называется пателлярным тендонитом или «коленом прыгуна».

Лечение пателлярного тендонита или колена прыгуна

Сядьте на пол, чтобы снять нагрузку с колена, и почувствуйте, как ваша коленная чашечка ходит туда-сюда, вправо-влево. Если при этом чувствуете боль кости, обратитесь к врачу. Нащупайте большими пальцами болезненные точки с внешней стороны коленной чашечки. Надавливайте на них на протяжении одной-двух минут, при этом сделайте глубокие и медленные вдох и выдох. Потрите колено, чтобы вызвать циркуляцию ци и приток крови.

Подложите под коленку подушку и прислонитесь спиной к стене. Нащупайте коленную чашечку (наружный и внутренний мениски). Нажимайте на эти точки указательным и средним пальцами в течение 2 минут. Энергично потрите ладони, при этом дышите глубоко.

© 2008 Все права защищены osteoartrit.ru