Как избавиться от синусита?

Аку-термины

Пазухи носа имеют много углублений и свободного пространства. Инфекция или воспаление могут гнездиться в следующих местах:

> Фронтальные пазухи, расположенные прямо над глазами.

> Решетчатые пазухи, находящиеся в верхней части носа.

> Клиновидные пазухи, располагающиеся сзади перемычки носа.

> Верхнечелюстные пазухи, имеющиеся с двух сторон носа внутри скулы.

Точка BL-2 («Собранный бамбук») расположена в выемке внутреннего конца брови. Соедините руки вместе, упритесь большими пальцами в подбородок, а средними в нос. В течение одной минуты надавите на точку BL-2 указательными пальцами. Закройте глаза и дышите глубоко. Не давите сильно. Повторяйте упражнение несколько раз в день, чтобы пазухи носа были чистыми.

Индивидуальные советы

Аккуратно обращайтесь с вашим носом! Не сморкайтесь сильно: это возвращает слизь обратно в пазухи и вызывает дополнительное раздражение. Выполняйте процедуру аккуратно, освобождайте по одной ноздре, или промывайте слизь через горло и выплевывайте ее.

Точка Яу Яао («Рыбий хвост») расположена в середине брови. Надавливайте на нее в течение 30 секунд, затем приподнимите брови, чтобы вызвать циркуляцию энергии в носовых пазухах. Не забывайте о дыхании, повторяйте упражнение несколько раз в день по необходимости.

Китайцы обнаружили, что нос и легкие - это ворота организма, которые наиболее подвержены внешним воздействиям. Думаю, никто не сомневается, что простуда и кашель - те болезни, которые проживут с нами еще не одно тысячелетие. Восточная медицина разработала много эффективных средств борьбы с острыми и хроническими симптомами. Ваш иглотерапевт обязательно познакомит вас с ними. А в следующей главе помещен материал о том, как справляться с самыми распространенными детскими болезнями.

Индивидуальные советы

Для прочищения носовых пазух делайте ингаляции. Пар позволяет избавиться от слизи, снимает давление, активизирует циркуляцию и отток слизи. Вскипятите кастрюлю воды, добавьте туда две капли эвкалиптового или розмаринового масла. Накройте голову полотенцем и опустите лицо над кастрюлей на расстояние 15-20 см. Не опускайте лицо слишком низко, чтобы не ошпариться. Дышите глубоко 5-10 минут. Делайте эту процедуру по несколько раз в день при необходимости.

И напоследок...

> Восточная медицина помогает вашей иммунной системе бороться с более чем 100 вирусами простуды.

> Мойте руки после прогулки и не трите грязными руками глаза: это убережет вас от вирусов простуды.

> Чтобы избавиться от кашля, нужно соблюдать особую диету, есть продукты, не провоцирующие выделение слизи, поменьше масла, сахара и жареной пищи.

> Аку-точки могут снять давление и боль с носовых пазух. Они открывают их и осушают.

© 2008 Все права защищены osteoartrit.ru