Как снять симптомы климакса методами восточной медицины?

Нажимайте на аку-точки, чтобы снять симптомы климакса

Климакс - естественный процесс, но его можно облегчить с помощью восточной медицины. Как вы уже догадались, диета, упражнения и наблюдение над организмом - главные элементы курса лечения. Внезапный жар, сухая кожа, сухость вагины, постоянная жажда, бессонница, забывчивость и состояние тревоги считаются в восточной медицине признаками недостаточности ян в сердце. Термин «недостаточность ян» всегда применяется при снижении уровня эстрогена. Термин «сердце» относится не только к самому внутреннему органу, но и используется для описания таких состояний, как забывчивость, бессонница, сильные сердцебиения и частая смена настроений.

Снятие симптомов климакса

Найдите точку KD-1 («Сентиментальная весна») в середине ступни, на расстоянии одной трети от основания пальцев до начала пятки. Дышите глубоко и надавливайте с помощью большого пальца на точку в течение 1-2 минут. Эта точка сбалансирует температуру вашего тела и поможет прояснить сознание.

Снятие симптомов климакса

Найдите точку НТ-7 («Дверь духа») в конце запястья, со стороны мизинца. Держите эту точку большим пальцем, закройте глаза и дышите глубоко, чтобы успокоиться и снять напряжение.

Болезненные состояния, которые обсуждались в этой главе, можно преодолеть с помощью знаний и желания пациентов. Я рад, что восточная медицина может предложить помощь в лечении таких состояний, о которых не принято говорить вслух. В следующей главе мы продолжим разговор о том, как акупунктура и точечный массаж помогают в решении гинекологических проблем.

Индивидуальные советы

Включите в рацион больше сои! Британский журнал «Ланцет» сообщает, что японские женщины гораздо меньше страдают от предменструального синдрома, чем американские, возможно, потому, что они больше едят растительной пищи, содержащей субстанцию под названием «фитоэстрагон». Эта субстанция соответствует натуральному эстрогену, который производит женский организм. Сегодня в свободной продаже имеется около 2000 наименований продуктов из сои, в том числе коктейли, закуски и даже кофе! Фитоэстроген также содержится в тофу, льняном масле и финиках.

И напоследок...

> 30-40% женщин страдают от ПМС.

> Уменьшите потребление кофеина, то есть кофе, чая, газированных напитков и шоколада, и вы сможете ослабить симптомы ПМС.

> Активизируйте аку-точки для снятия боли во время менструации.

> Климакс - естественный период в жизни женщины, это не болезнь.

> Успокойте нервы и снимите напряжение при климаксе с помощью массажа точек KD-1 и НТ-7.

© 2008 Все права защищены osteoartrit.ru