Лечение запора

Обычно ваша пищеварительная система работает как часы. Вся еда и напитки проходят через девятиметровый кишечный тракт. В течение нескольких часов питательные вещества поступают в кровь, а все остальное отделяется и поступает в толстую кишку.

Лишняя вода, которая не нужна организму, просится наружу, и тогда вы чувствуете позывы к испражнению.

Но что если позывов нет, или они нерегулярны, либо вызывают боль, непроходимость? Такое состояние обычно называют запором. Чем дольше стул находится в толстой кишке, тем больше из него выходит воды, он становится суше и возникает непроходимость.

Запор - типичное кишечное заболевание, особенно среди женщин, детей и тех, кому за 65. Обычно мы стесняемся говорить о нем, но запор может привести к другим заболеваниям и неприятным состояниям, таким как плохой запах изо рта и от тела, депрессия, головные боли, геморрой, несварение желудка, бессонница, скопление газов и усталость.

Запор часто возникает из-за недостатка воды. Причиной этого состояния могут также являться некоторые лекарства, к примеру, обезболивающие и антидепрессанты.

Внимание, опасность!

Рак кишечника - второе по распространенности заболевание раком среди мужчин старше 50 лет (первое - рак легких). Если вы заметите внезапные изменения в работе кишечника (запор или понос), обязательно обратитесь к врачу.

Аку-точки от запора

Хотите верьте, хотите нет, но в разных культурах принята разная частота испражнений. Согласно книге «Dont. Forget Fiber in Your Diet», стул взрослого африканца должен быть 400-500 г в день, в то время как этот показатель у западного человека - 80-120 г. Сколько раз в день вы ходите в туалет, зависит от того, насколько быстро желудок и кишечник перерабатывают пищу. Представители африканских племен переваривают пищу в течение полутора дней, а люди из западных стран - в течение трех. Если вы будете регулярно есть и пить, то и стул должен быть регулярным.

В восточной медицине запоры классифицируются в зависимости от общего состояния здоровья. К примеру, недостаточность ян характеризуется сухим стулом, жаждой, сухостью во рту и в горле (особенно по вечерам), больной спиной и коленями, обильным потением ночью, головокружениями, звоном в ушах. Существуют эффективные методы лечения этого и других видов запора. Обычно против запоров используют слабительные. Я же предлагаю своим пациентам начинать с иглоукалывания, изменения образа жизни и рациона. Иногда предлагаю им лечебные травы для того, чтобы «смазать» и укрепить кишечник, подвергшийся воздействию слабительных, и снять спазмы. В качестве точечного массажа можно использовать тот, который описан «Детские болезни», то есть массаж против колик. Он помогает нормализовать работу кишечника.

Индивидуальные советы

Предлагаю вам пару советов, как справиться с запором с помощью воды:

> Выпивайте по большому стакану воды каждые 10 минут в течение получаса

> Выпивайте перед завтраком стакан с горячей водой и двумя чайными ложками меда.

Положите ладони с двух сторон живота и аккуратно потяните толстую кишку с помощью равномерного и постепенного нажатия. Совмещайте это упражнение с массажем против колик, описанным в главе 14. Повторяйте процедуру два раза в день.

© 2008 Все права защищены osteoartrit.ru