Точечный массаж для лечения «теннисного локтя»

Аку-термины

«Локоть теннисиста» - если у вас синдром «теннисного локтя», вы будете чувствовать боль с наружной части локтя при ударе ракеткой.

«Локоть гольфиста - при «гольф-локте» чувствуется ритмичное подергивание и жар во внутренней части локтя.

«Локоть студента» - боль на кончике локтя, там, где он соприкасается со столом.

Точечный массаж: подходящие точки

Точечный массаж - эффективный и быстрый метод лечения «теннисного» локтя. Аку-точки расположены вдоль канала, который влияет на внешнюю сторону локтя. Из названий точек вы поймете, что они подходят для лечения вашего локтя.

Почтовый ящик

Лен пришел ко мне на прием в полном отчаянии. Он хотел продолжать играть в теннисной лиге, но даже не мог держать телефонную трубку и печатать на компьютере. Я немедленно предложил ему завести в офисе специальное устройство для того, чтобы говорить по телефону без трубки, и сократить лишние часы занятий теннисом. Вам может показаться, что мои предписания были похожи на смертный приговор. Лен согласился меньше играть в теннис, дабы болезнь не усугубилась. Лечащий врач выписал ему лекарство, но оно не помогло. Мы начали курс лечения, который состоял из электромагнитной акупунктуры, домашнего точечного массажа и лечения магнитами со льдом и гомеопатической мазью под названием «Рута Гравелоз». Боли стали постепенно проходить. Лен попробовал вернуться к своему обычному образу жизни, но локоть заболел вновь. Такое случается, боль может вернуться, значит, для ее устранения потребуется еще пара недель лечения. Теперь Лен может жить как прежде, правда, ему приходится делать дома упражнения, когда болезнь пытается вернуться.

Используйте следующие аку-точки, чтобы снять боль при «теннисном» локте:

VLI-11 («Изогнутый пруд») - расположена между вершиной кости с внешней стороны локтя и изгибом локтя, ближе к кости.

> LI-12 («Локтевой шов») - расположена на расстоянии толщины одного пальца выше точки LI-11.

> LI-10 («Три меры руки») - расположена на расстоянии толщины двух пальцев ниже точки LI-11 на предплечье.

> Точка Аши - расположена в любом месте на внешней стороне локтя, которое вызывает боль при прикосновении.

Найдите болезненную точку на локте и начните на нее надавливать аккуратно, но уверенно, так, как вы надавливаете на кость с внешней стороны локтя. Повторяйте по три-четыре нажатия за один сеанс два раза в день. Это поможет снять воспаление и избавиться от боли.

© 2008 Все права защищены osteoartrit.ru