Традиционные способы точечного массажа: встряхивание, постукивание и раскатывание

Наступило время испробовать несколько способов точечного массажа на приятеле или члене семьи. Будьте аккуратны и внимательно читайте то, что написано в книге. Эти способы легкие и безопасные, они доступны даже новичку. Так что положите книгу перед собой и приступайте к практике.

Указательный палец поддерживает большой. Сделайте вертикальное нажатие с помощью большого и указательного пальцев.

Схватитесь за кожу, как будто хотите ущипнуть, и оттяните ее перед тем, как сделать нажатие большим пальцем или ладонью.

Расположите руки одна на другой, крестообразно, для более точного и равномерного нажатия.

Постукивание активизирует циркуляцию энергии и расслабляет уставшие мышцы. Делайте легкое постукивание ладонью или кончиками пальцев. Не давайте пальцам напрягаться, работая всей кистью руки и локтями. Я рекомендую легкое постукивание в течение 5-15 минут по точке со слабой энергией ци. Вот увидите, результат не заставит себя ждать!

Надеюсь, теперь вы уже кое-что знаете о точечном массаже и сможете потрясти домочадцев своим умением. Теперь настало время поговорить об акупунктуре. Вы удивитесь, когда узнаете, что иглы - это всего лишь малая часть той методики, которую предлагают вам иглотерапевты.

И напоследок...

> Используйте все пальцы ладони в помощь большому пальцу.

> Надавливание ладонью должно осуществляться строго по контурам мышц.

> Ощущения от точечного массажа должны быть такими же, как и от силы притяжения - естественными, приятными и ненавязчивыми.

> Легкое постукивание благотворно воздействует на уставшие мышцы, но может спровоцировать и чрезмерное напряжение, если им увлечься.

© 2008 Все права защищены osteoartrit.ru