Вы устали от стресса? Избавьтесь от него

Стресс, как правило, входит в список жалоб большинства пациентов. То, насколько он влияет на общее здоровье, зависит от психологических и физических реакций конкретного человека. Мне приходилось лечить стрессы, вызванные сменой работы или переездом в другой город. При хроническом стрессе тело привыкает всегда быть в напряжении.

Возможно, вы столкнулись с эмоциональными симптомами, которые придется преодолеть. Преимущество методов восточной медицины заключается в том, что все ваши индивидуальные чувства и симптомы могут быть использованы для обнаружения дисбаланса ци в организме.

К примеру, самая типичная форма стресса в терминологии восточной медицины обозначается как застой ци в печени. Это означает, что ци не циркулирует свободно по вашему телу, а симптомы, которые вы испытываете, связаны с печеночным каналом ци или самим органом.

Обычно стресс сопровождается плохим настроением, раздражительностью, растерянностью, нытьем, киданием из крайности в крайность, нарушением менструального цикла, тяжестью в груди и усталостью. В большинстве случаев справиться со стрессом помогают сеансы иглоукалывания и точечный массаж в домашних условиях. Лечебные травы, правильное питание, упражнения и цигун могут быть добавлены в общий курс при необходимости. Если вы устраните источник стресса, это поможет сохранить здоровье на более длительный срок. Аку-точки помогут держать стресс под контролем. Он больше не будет влиять на ваш внешний вид, и вы сможете успешно продолжить курс лечения.

Рекомендации по питанию в восточной медицине часто базируются на целебных качествах трав. Чтобы достичь большего эффекта, специалист должен сначала осмотреть пациента и потом выписать ему индивидуальный рецепт. Только так можно сбалансировать работу организма больного. Если вы переживали стресс в течение длительного времени, то симптомы будут следующими: перепады настроения, бессонница после раннего вставания, красный или пунцовый кончик языка, возрастающая жажда. В этом случае будет поставлен диагноз недостаточности инь сердца.

Чтобы сбалансировать работу организма, я предлагаю добавить в рацион горькую тыкву, яблоки, мускусную дыню, арбуз, фасоль адзуки или хурму. Обычно для снятия стресса принимаются следующие травы: Бай Цзы Жень, Фу Шень, Хе Хуань Пи и Юань Цзы. Прежде чем сделать выбор, посоветуйтесь с иглотерапевтом.

Устраняем стресс

Найдите точку GV-20 («Сотня встреч»). Она расположена на линии от уха до уха на макушке. Расслабленными чуть согнутыми пальцами слегка постукивайте по точке и рядом с ней, при этом дышите глубоко. Чтобы снять застой ци в печени, на выдохе говорите шепотом слово «ша». Это древний китайский способ лечения стресса и напряжения.

© 2008 Все права защищены osteoartrit.ru